对于很多年轻的夫妻来说，一定经历过各种各样的吵架，年轻人的火气比较旺盛，因此一旦发生争执之后，谁也不肯做出让步，都觉得自己是没有错的。但是真正的婚姻就如同打太极一般，你来我往的过程中，谁也伤不到谁。如果针锋相对，只会让彼此的锋芒伤害到对方。为了能够帮助更多的夫妻改善关系，唯情郑导师情感资深导师线下给出了这样的建议。
唯情郑导师全面透彻分析问题，敏锐专注，一针见血，温柔而有力，深度修复，陪伴成长，能够透过现象看本质，从整体出发，把握细节，标本兼治
分析夫妻吵架的原因
1.不愿意迁就对方，把自己放在道德制高点
由于大多数的九零后是独生子女，导致他们从小就被父母宠爱，他们的性格是非常孤僻的，即便是有了自己的伴侣，但是却常常以自我为中心，不会去在意起他人的感受。一旦与他人发生争执，他们会尽量把自己放在道德的制高点上面，从来不愿意迁就对方，也不肯低头认错。但是婚姻生活正是两个人不断磨合的结果，如果一方拒绝迁就和忍让，那么另一方也不可能有无私的奉献，这样的婚姻关系根本没办法持续更长的时间，因为夫妻双方打心底就没有尊重对方。
2.坏习惯屡教不改，忍无可忍只能吵架
在这个世界上并没有百分之百的好人，每个人生来都带有一定的坏习惯，这些坏习惯可能自己感觉不到，但是对于他人却造成了极大的影响。很多情侣在结婚之后才发现，原来伴侣的坏习惯并没有改正，反而愈演愈烈。而婚姻正是不断磨合的过程，有些坏习惯不翼而飞，而有些坏习惯却被长久地保持了下来。但是一个人的耐心终究是有限度的，如果反复叮嘱伴侣把坏习惯改掉，对方却屡教不改，那么这样的婚姻便只剩下无休无止的吵架了。
3.感情变淡，不再把对方当作珍视的人
在这个世界上，没有什么能够抵得过时间的流逝，哪怕至死不渝的爱情，也会在时间的长河里变得支离破碎。年轻的情侣结婚之后，愈发觉得自己的枕边人不那么爱自己了，殊不知是他们的爱情已经转化成了血浓于水的亲情，想要找回当年谈恋爱的感觉固然十分困难，毕竟年龄已经摆在那里，每个人的心境已经有所不同了。所以，产生失望的情绪是在所难免的，感情会慢慢变淡，不再把对方当作最重要的那个人，也许在午夜梦回的时候，心里便又一遍地想着那曾经未竟的白月光。
夫妻吵架之后应该这样讲和
在这个世界上，几乎没有夫妻不会吵架，但是很多夫妻在吵架之后，感情变得更加浓烈了。最根本的问题在于很多人没有摆正自己的位置，夫妻吵架只是一个引子，由此爆发出来的问题是他们在彼此心中的位置是否依然重要，如果依然留恋对方，那么一定要及时讲和以及认错，否则，有些话一旦说出去，便再也收不回来了。
1.无论谁对谁错，先认错的人才是更博爱的一方
其实吵架是非常简单的，动动嘴巴就可以办到，但是吵架之后的认错就非常难了。每个人都在意自己的自尊，因此不愿意放下面子与对方讲和。人非圣贤，孰能无错，但是率先认错的人才是更爱对方的人，因此珍惜你的伴侣，就要学会认错，让一切控制在可以挽回的余地。
2.放下自己的身段，不要得理不饶人
有些时候，伴侣已经认识到了自己的错误，但是一味指责的对方只会让他们感到更加没有面子，哪怕自己在吵架当中占据了上风也要注意形象。及时放下自己的身段，不要得理不饶人，否则一旦惹怒对方，后果将不堪设想。
3.积极耐心沟通，大事化小小事化了
对于每对夫妻来说，如果他们能够做到积极耐心的沟通，那么很多吵架往往是可以被避免的。吵架无非就是为了争执出个谁对谁错，但是良好的沟通就已经能够实现这一目的，如果一定要把双方往吵架的道路上引，这颇有一些无理取闹的意思。
对于夫妻吵架之后该如何讲和，夫妻双方一定要放下自己的架子，无论谁对谁错，都要学会率先讲和。频繁的吵架完全不利于夫妻关系，因此学会耐心积极的沟通，这才是夫妻幸福和睦的关键。
人与人之间接触，肯定会产生矛盾，人生不如意之事十之八九，有的时候会为了一些小事情而吵架。在严重的情况下，他们将直接陷入冷战。双方不会向彼此说话，关系冷到了极点。男人冷战的时候心里会难受吗？怎么在冷战中让对方先服软？
夫妻俩吵架，目标不是为了输赢，而是在吵架之后，相互了解彼此，了解吵架的原因，知道如何在吵架之后两个人重归于好。当他们相爱时，有机会隐藏彼此身上的缺点。但结婚，每天生活在一起，很多问题都会暴露出来。因此，在成为夫妻之后，通过相互容忍和理解来解决问题是关键。
1.学会站在对方立场看待问题
吵架的本质就是针对某件事情证明自己的观点才是正确的。大多数吵架的人都会认为“我是对的，你错了。”许多家庭都在争论，而且夫妻之间的大多数纠纷都不是固定的，他们纯粹是角度问题，而不是是非问题。夫妻必须学会以不同的立场思考。想想另一个人，也许你的争议将不再有意义。
2.吵架要留情
当这对夫妻吵架时，都会抓对方言语上的漏洞，并找到对方的逻辑错误，尽一切可能进行攻击，让对方没有可以辩驳的余地。即使挣到了理由，它也常常伤害对方。因此，当一对夫妇争辩时，他们往往只是让另一方让他们感到不那么情绪化。丈夫和妻子之间的争议是通过“沟通”来处理的，这比分析和辩论的吵架更有建设性。
3.不再外人面前吵架
还有一点是，当夫妻吵架时，那就是不要当着外人的面吵架，而吵架也是有技巧性的。没有技巧的夫妻总是越来越激烈地吵架，并且将处于无法收拾的状态。那么掌握技巧性的夫妻是怎么吵架的？当有第三个人时，他们不会吵架的，这样会让对方难看，下不来台。即使那人就是想要哄你，他们也会感到不好意思，拉不下那个脸面。一旦破罐子破摔只会越吵越厉害。
第一招：求助他人
很好，这种类型的求助只是一种普遍使用多感情问题都可以用到。“嘿！我朋友问我在哪里买这条手镯。你买了它，你还记得地址吗？”“如果我的电脑出现故障怎么办？我还没有完成！”事件，问题等等都是因个人而异的。重要的是说话的腔调和动作！不愿意表达自己，仍然生气，等等。最好让他看到你假装，就等他来哄你。这会让他觉得你关心他，你关心这种关系，这种关系不是他的让步，你也做出了努力。
一般矛盾可以用这个伎俩，男人稍微有点儿智商都能够接收到你想和好的信号啦。
第二招：使用社交平台
在这个发达的网络时代，社交平台简直就是多功能的！你的问题有点严重。他比想着你更生气，所以他可以发送你的一部分状态，情绪，心理等。对你可以看到的社交。在平台上，像一群朋友，说话等。记得能够看到它。如果你看不到它，那就是白发。这就像发送给他。无论你有多少人安慰你，它都是无用的。你要做的就是让它看到并来找你。这种一般就是用于拐弯抹角的道歉啦，如果你惹他生气了并且是怎么都赖不掉的实锤，又放不下面子当面道歉，这就是个不错的选择啦！
第三招：装醉
如果你的矛盾严重并且关系进入了一个糟糕的阶段并且即将破裂，那么使用这个技巧可能是有效的。喝酒后打电话给他，然后假装情绪低落，说出你想说的话和你对他的爱，并纠缠他，这样他就不会放手。此方法不能经常使用。一般用个三次以上就么意思了，这贴是猛药，用多了不值钱，还会让人以为你是死缠烂打的人。
夫妻之间的争执是难以避免的，但是处理得当可以增进彼此的理解和感情。以下是一些调节气氛的建议：
冷静下来：在情绪激动时，很容易说出一些伤害对方的话。可以先暂时离开，给彼此一些空间冷静下来。
倾听对方：尝试从对方的角度理解问题，倾听对方的感受和需求。
有效沟通：使用“I”语句来表达感受，比如“我感到……”而不是“你总是……”，这样可以减少指责和冲突。
找到共同点：寻找双方都能接受的解决方案，强调共同的目标和价值观。
表达爱意：即使在争执中，也不要忘了表达对对方的爱和关心。
寻求帮助：如果自己难以解决，可以寻求婚姻咨询师的帮助。
共同活动：一起参与一些轻松愉快的活动，比如散步、看电影或者共同完成一项家务，可以缓解紧张气氛。
幽默感：适当的幽默可以缓解紧张的气氛，但要确保不会让对方感到被嘲笑。
道歉和原谅：如果是自己的错误，要勇于道歉；同时，也要学会原谅对方。
避免翻旧账：不要在争执中提及过去的争执，这会加剧矛盾。
设定规则：双方可以事先约定一些争执时的行为规则，比如不人身攻击、不冷战等。
保持尊重：即使在争执中，也要保持对对方的尊重。
记住，每对夫妻都是独特的，可能需要不同的方法来解决冲突。重要的是保持开放的沟通和相互尊重。
增进夫妻间的相互理解是维护和谐关系的关键。以下是一些方法：
1.开放沟通：保持开放和诚实的沟通，分享你的想法、感受和需求。
2.倾听：积极倾听对方，不仅要听他们说了什么，还要理解他们的感受和意图。
3.共度时光：定期安排一些共同活动，比如约会夜或家庭活动，以增进彼此的联系。
4.表达感激：经常表达对对方的感激之情，认可对方的贡献和努力。
5.共同目标：设定一些共同的目标和计划，这有助于增强团队精神和合作。
6.尊重差异：接受和尊重彼此的不同，包括性格、兴趣和观点。
7.解决冲突：学习如何以健康的方式解决冲突，避免让小问题演变成大问题。
8.个人空间：尊重对方的个人空间和时间，每个人都需要一些独处的时间来充电。
9.情感支持：在对方遇到困难时提供情感支持，成为彼此的避风港。
10.共同学习：一起学习新事物，比如烹饪、艺术或语言，这可以是增进理解和亲密的好方法。
11.正面肯定：经常给予正面的肯定和鼓励，这可以增强对方的自信和幸福感。
12.共享责任：公平分担家庭责任和决策，避免让一方承担过多的负担。
13.情感表达：学习如何以健康的方式表达情感，包括愤怒、悲伤和快乐。
14.保持幽默感：在适当的时候使用幽默，可以缓解紧张气氛，增进亲密感。
15.定期检查：定期进行关系检查，讨论彼此的感受和关系中的变化。
15.信任建立：建立和维护信任，这是任何关系的基石。
16.身体接触：适当的身体接触，如拥抱和亲吻，可以增强情感联系。
避免批评：避免不必要的批评，特别是人身攻击，这会损害对方的自尊。
共同成长：支持对方的成长和发展，无论是职业上还是个人兴趣上。
寻求帮助：如果需要，不要害怕寻求婚姻咨询或关系辅导。
唯情是一家致力于婚姻家庭辅导的专业品牌，面向全球华人，为“用智慧经营爱”而鞠躬尽瘁，始终专注婚姻矛盾与危机干预、夫妻关系调适、婚前辅导、恋爱维护、亲子关系咨询、个人成长咨询等多元化咨询服务，依托专业化的服务与及高标准的要求，赢得了来访者的广泛好评。
通过这些方法，夫妻可以增进相互理解，建立更深层次的情感联系，从而构建一个更加稳固和满意的关系。
