婚姻之后很多人过着千篇一律的生活，这时婚姻很容易就会出现问题。尤其是男人，一旦认为生活缺少了激情，就容易被外界的新鲜感觉所吸引，从而走向出轨的道路。
可又如何找回激情呢？唯情宇航情感导师建议这几点这几点对你有所帮助。
唯情宇航对恋爱脱单、婚姻挽回、关系修复、魅力提升、两性沟通、危机处理、情绪管理、自我成长;等方面经验丰富。行业经验丰富、灵活、高效、实战能力强、实战派导师。广东省心理学协会会员。从事婚恋咨询行业多年，具有丰富的个案咨询经验，能够犀利和透彻的找到问题的核心，根据来访者的个人资质和婚姻情感状况进行个性化指导，实现来访者的个人成长和家庭幸福。
一、培养生活的仪式感
结婚之后，随着在一起的时间变长，经济、时间、工作的压力越来越大，两个人的之间的仪式感越来越淡：
以前经常一起约会，现在已经很久没有了；
以前节日生日互送礼物，现在嫌麻烦嫌花钱直接忽略；
以前两个人饭前饭后喜欢牵手散步，现在他更愿意打游戏玩手机，即使软磨硬泡让他陪你出门，也是他气鼓鼓走在前面，还嫌你走得慢；
刚在一起的时候他会到单位接你下班，后来变成到地铁站接你，再后来你都到了家也见不到他人。
生活为什么越来越没有激情？
无非就是因为忙和懒，忙着忙着，激情就过了，懒着懒着，两个人的感情就荒芜了。
培养生活的仪式感，一点一点把激情找回来：
每周过一次二人世界，看电影、吃晚餐、逛街，给你们留下单独的空间；
一起去游乐场，探险项目，比如过山车，体验心跳加速的感觉；一起去旅行，哪怕走的不远，也能体验浪漫与温情。
结婚纪念日、生日、情人节还有各种节日，送上专属的祝福，一束鲜花，一顿烛光晚餐，一份充满心意的礼物，都会让爱温暖心间。
生活中的每一句晚安，每一个拥抱，每一个精心准备的晚餐，每一个眼中拥有彼此的瞬间，都会让夫妻感觉到莫名的温暖。
最后还可以，一起制定目标，一起完成任务，共同参与的生活才更有激情。
二、保持吸引力
男人爱看漂亮女人，女人欣赏风度男人，一些夫妻总是婚后忘了自己形象，觉得是自己人了，不必在注重这些，请问你们恋爱时候是什么吸引了你？
黄脸婆为什么男人不爱看？邋遢男为什么没吸引力？皮鞋都知道天天保养？你们的形象就不需要了吗？仔细想想，把对方当恋爱时候的男女朋友，用心再追一遍！
另外，保持生理吸引力是夫妻吸引力的关键。
你是否重视过你们的夫妻生活？你是否精心设计安排？还是按部就班例行公事？花一点心思和时间在这上面，变换一些性感的服饰、体位、亲昵你会收获很多！
三、沟通是一切的基础
夫妻生活就像一潭死水，毫无波澜，沟通的问题最少占了一半。
你不说，谁也不知道你内心时刻想着什么。
婚姻中，想要让生活充满情趣激情，那么就离不开沟通。
夫妻间的每一次有效沟通，都能够让夫妻感情更深一层。如恰时肯定伴侣，赞美伴侣，或对伴侣说一些温柔情话，让伴侣感受到你的柔情。
如果伴侣有什么烦恼，要懂得倾听，要懂得给伴侣中肯的建议，唯有这样，伴侣才会感受到爱，生活才更有激情。
婚姻中激情的减退是很常见的现象，但有很多方法可以帮助找回恋爱时的感觉。以下是一些具体的建议：
1.沟通：开放和诚实地与伴侣交流你的感受和需求，了解对方的感受。
2.共同活动：一起参与新的或有趣的活动，比如旅行、学习新技能或者一起健身。
3.约会之夜：定期安排约会之夜，就像你们刚开始约会时那样。
4.小惊喜：给对方一些小惊喜，比如送花、写情书或者准备特别的晚餐。
5.肢体接触：增加非性性质的肢体接触，比如拥抱、手牵手，这些都能增强亲密感。
6.感恩：经常表达对对方的感激之情，认可对方在关系中的贡献。
7.个人成长：个人的成长和变化可以为关系带来新的活力，尝试新事物，发展新兴趣。
8.解决冲突：学会健康地解决冲突，避免积压不满情绪。
9.性生活：探索和改善你们的性生活，保持开放的沟通，了解彼此的需求。
10. 咨询专业人士：如果你们发现很难自己解决问题，可以考虑婚姻咨询或心理咨询。
11. 回忆美好时光：一起回顾你们共同度过的美好时光，重温那些甜蜜的记忆。
12. 设定共同目标：设定一些共同的目标，比如财务规划、家庭规划等，这可以增强你们的团队感。
记住，每对夫妻都是独一无二的，所以找到适合你们的方法很重要。重要的是保持耐心和开放的心态，一起努力。
还可以玩一些夫妻间的小游戏，不仅可以增进感情，还能为日常生活增添乐趣。下面这些都适合夫妻间玩的小游戏：
1.真心话大冒险：轮流问对方问题或让对方完成一个小挑战，这可以增加彼此的了解和信任。
2.拼图游戏：一起完成一个拼图，这需要耐心和合作，可以增进团队协作能力。
3.桌游：选择一些适合两人玩的桌游，比如象棋、跳棋、Uno牌等，这些游戏可以带来竞争的乐趣。
4.角色扮演：尝试扮演不同的角色，比如电影中的角色或者对方的理想伴侣，这可以增加新鲜感。
5.烹饪比赛：轮流为对方准备一顿特别的晚餐，然后给对方打分，这可以增加生活的乐趣。
6.猜谜游戏：轮流给对方出谜语或脑筋急转弯，这可以锻炼思维能力。
7.记忆游戏：回忆你们共同经历的重要时刻，看谁能记得更多细节。
8.电影之夜：选择一部双方都感兴趣的电影，一起观看并讨论。
9.外探险：一起去徒步、野营或者进行其他户外活动，这可以增加共同经历。
10.术创作：一起绘画、做手工艺品或者写诗，这可以激发创造力。
11.健身挑战：设定一个健身目标，比如一起跑步或健身，这有助于保持健康的同时增进感情。
12.电子游戏：一起玩电子游戏，特别是那些需要合作的游戏，可以增加互动。
13.读书俱乐部：选择一本书一起阅读，然后讨论书中的内容，这可以增加智力上的交流。
14.音乐之夜：轮流为对方播放音乐，分享自己喜欢的歌曲，这可以增加情感上的共鸣。
15.旅行规划：一起规划未来的旅行，这可以增加对未来的期待。
选择适合你们的游戏，关键是要确保双方都感兴趣并且能够享受其中。通过这些小游戏，你们可以更好地了解对方，同时也能为婚姻生活增添乐趣。
如果你觉得自己无法处理问题，可以寻求专业心理咨询或婚姻辅导帮助。专业人士可以提供更具体的建议和支持。
唯情是一家致力于婚姻家庭辅导的专业品牌，面向全球华人，为“用智慧经营爱”而鞠躬尽瘁，始终专注婚姻矛盾与危机干预、夫妻关系调适、婚前辅导、恋爱维护、亲子关系咨询、个人成长咨询等多元化咨询服务，依托专业化的服务与及高标准的要求，赢得了来访者的广泛好评。
很多婚后依然像热恋中情侣一样的小两口，当你问他们为何过得那么幸福时，他们都会这样告诉你：就当这婚没结。
永远保持热恋的状态去面对婚后的柴米油盐，你会发现每一天都会过得很有意思。
比如生日时候的一个小惊喜，每天起床的时候亲亲脸颊，或者抚摸头发，又或者提早下班，赶紧回家做一顿烛光晚餐，也能够在平常的日子当中为双方营造新鲜感。
更简单一点的，在平常聊天的时候突如其来的一句“我爱你”。
在这个时代，我爱你已经变得廉价了，但它依然是胆怯于心爱人的面前的。
所以一句最简单的我爱你，也能让你找回恋爱感觉。。
